C’est quoi Octobre rose ? Chaque année du 1er au 31 octobre, une campagne d’information et de dépistage contre le cancer du sein se déroule pendant tout le mois d’octobre. L’idée est de lutter en informant, dialoguant et mobilisant pour réunir des fonds pour la recherche. Qui a créé Octobre rose ? En 1992, Evelyn H.Lauder, vice-présidente d’Estée Lauder et Alexandra Penney, rédactrice en chef du magazine Self, se sont associées, pour créer un numéro spécial sur le cancer du.

La rentrée marque la fin de l’été... Nouveaux projets, nouvelle routine, et surtout nouvelle énergie. Septembre, c’est clairement le mois d’un nouveau départ, et la dernière ligne droite avant la fin de l’année. Réinitialisez votre routine de sommeil Un bon sommeil, c’est le fondement d’une bonne énergie. Après l’été, les routines ont souvent été perturbées, et c’est ok. Septembre, c’est le moment parfait pour retrouver un équilibre, et la base de tout, avec l’alimentation, c

De nos jours le gluten fait beaucoup parler de lui, c’est à s’y perdre dans toutes les communications. Il est souvent incriminé quand on a mal au ventre mais cela est beaucoup plus complexe . L’éviction du gluten peut être assez lourd au quotidien donc pourquoi s’ajouter des contraintes si cela ne provient pas du gluten. En revanche pour certaines personnes, une problématique avec le gluten a bien été diagnostiquée médicalement par un médecin . On peut parler d’ intoléra

Les jambes lourdes et enflées sont le plus souvent le signe d’un mauvais retour du sang vers le cœur, voire d'un œdème (gonflement). Diverses causes en sont à l’origine, les unes sérieuses, d’autres plus banales. Les femmes sont les plus touchées par les problèmes de jambes lourdes qui rendent la marche parfois difficile. Cependant, des gestes simples et des traitements peuvent aider à résoudre le problème. Les jambes lourdes, qu’est-ce que c’est ? Dans la plupart des cas, le

Le toucher est probablement le sens le plus stimulé et auquel nous accordons le moins d'importance. Que ce soit la poignée de main, la caresse du vent, le poids de vos vêtements ou les points de pression sous vos pieds lorsque vous marchez, le sens du toucher est constamment sollicité. Ce sens comporte plusieurs aspects, il nous permet à la fois de connaître la texture et la température d'un objet, et d'ajuster notre démarche si nous marchons sur un caillou. Nous pouvons c

Le mois de mai est porteur d’un puissant symbolisme de vie, de renaissance et de fertilité. C'est le pont entre le printemps et l'été, signifiant la transition des saisons. Mai doit son nom à Maia, la déesse romaine de la croissance et de la maternité, soulignant son lien avec l'aspect nourricier de la nature. Les fleurs épanouies, les arbres en herbe et le chant des oiseaux symbolisent tous la vie prospère qu'apporte le mois de mai, ce qui en fait un symbole de joie, de pros

L’endométriose est une maladie systémique, complexe qui peut récidiver dans certains cas et générer des douleurs chroniques. L’endométriose, touche 1 femme sur 10 ou 1 personne menstruée sur 10. Maladie longtemps ignorée, parfois très difficile à vivre au quotidien, l’endométriose se définit comme la présence en dehors de la cavité utérine de tissu semblable à la muqueuse utérine qui subira, lors de chacun des cycles menstruels ultérieurs, l’influence des modifications hormon

Nos émotions, quand elles ne sont pas exprimées, laissent souvent des traces dans notre corps. Tensions musculaires, migraines, douleurs digestives ou fatigue persistante en sont parfois le reflet silencieux. Ces signaux corporels agissent comme des messages codés : lorsque nous ne mettons pas de mots sur nos ressentis, le corps trouve un autre moyen de les exprimer. La réflexologie émotionnelle s’impose alors comme une pratique douce pour libérer ces blocages et rétablir l’é

Vous êtes plusieurs à avoir ressenti des choses qui se passent dans votre corps suite à une séance de réflexologie plantaire... et c'est salutaire, même s'il y a de l'inconfort temporaire ! ( vous n’arrivez pas à fermer l’œil, votre articulation douloureuse vous fait souffrir le martyre, vous avez le moral dans les chaussettes)... Je vous explique : Pourquoi la crise d’élimination ? Ces crises survenant après une séance de réflexologie sont le signe que l’organisme travaille,

Origine et histoire du ginseng Cette plante adaptogène appartient à la famille des panax qui signifie “remède qui guérit tout”. Le mot ginseng à pour étymologie “racine” et “homme”. Cette plante à vu le jour dans les domaines montagneux de la Chine et de la Corée. Elle se cultive dans les sols acides et légers pour un développement optimal. Autrefois, utilisée dans les pays asiatiques afin de guérir les maux et de tonifier les 5 organes de notre organisme, elle se fait par la

No ël est une belle occasion de se retrouver en famille ou entre amis. L'ambiance qui se dégage à cette période de l’année, les...

Le mois de novembre, avec ses jours plus courts et son climat souvent plus froid, invite au recentrage et à l’introspection. Voici quelques conseils bien-être pour s’harmoniser avec cette période : 1. Prendre soin de ton énergie Écoute ton corps : Les rythmes naturels ralentissent en novembre. Il est normal de ressentir un besoin accru de repos. Profite de moments calmes et privilégie une routine qui t’aide à conserver ton énergie. Réchauffe-toi de l’intérieur : Adopte une

Nous sommes en automne. Bien sûr, nous pourrions lentement mais sûrement nous installer en mode préparation à l’hibernation alors que les...

Et si vous mettiez à profit le temps passé en vacances pour (re)prendre de bonnes habitudes et préserver votre santé mentale cet...

Les pouvoirs de stimulation de la mémoire et les effets thérapeutiques de la musique font l’objet d’une fascination renouvelée. Il a déjà...

Les vacances jouent un rôle précieux dans le maintien d’un équilibre physique et mental optimal. Elles offrent l’occasion de se...

Que ressentez-vous lorsque vous admirez ces phénomènes ? Certainement un sentiment positif et un bien-être immédiat. La science a...

Quelles sont les causes des céphalées de tension? Jusqu’à 78% des Européens souffrent au moins une fois dans leur vie de maux de tête...

Le lien entre la santé mentale et le microbiote intestinal, bien que souvent méconnu, suscite un intérêt croissant dans la recherche...

Les aliments suivent un long parcours qui commence dans la bouche, par leur absorption, et se poursuit dans l’estomac, puis dans les...