Le mois de novembre, avec ses jours plus courts et son climat souvent plus froid, invite au recentrage et à l’introspection. Voici quelques conseils bien-être pour s’harmoniser avec cette période : 1. Prendre soin de ton énergie Écoute ton corps : Les rythmes naturels ralentissent en novembre. Il est normal de ressentir un besoin accru de repos. Profite de moments calmes et privilégie une routine qui t’aide à conserver ton énergie. Réchauffe-toi de l’intérieur : Adopte une

Nous sommes en automne. Bien sûr, nous pourrions lentement mais sûrement nous installer en mode préparation à l’hibernation alors que les...

Et si vous mettiez à profit le temps passé en vacances pour (re)prendre de bonnes habitudes et préserver votre santé mentale cet...

Les pouvoirs de stimulation de la mémoire et les effets thérapeutiques de la musique font l’objet d’une fascination renouvelée. Il a déjà...

Les vacances jouent un rôle précieux dans le maintien d’un équilibre physique et mental optimal. Elles offrent l’occasion de se...

Que ressentez-vous lorsque vous admirez ces phénomènes ? Certainement un sentiment positif et un bien-être immédiat. La science a...

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Les reins se situent sous les côtes, de part et d’autre de la colonne vertébrale et non dans le bas du dos comme le laissent croire de...

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L’iode est un oligoélément essentiel à notre organisme. Sans lui, la glande thyroïde ne peut pas fabriquer d’hormones. « Crétin des...

Il est dit que « à l’automne, le ciel et la terre amorcent leur séparation ». En effet, les jours deviennent plus courts, les nuits...

On dit qu’en été, « le ciel et la terre forment un couple parfaitement uni ». Leurs souffles s’associent pour augmenter la fécondité de...