Vous êtes plusieurs à avoir ressenti des choses qui se passent dans votre corps suite à une séance de réflexologie plantaire... et c'est salutaire, même s'il y a de l'inconfort temporaire ! (vous n’arrivez pas à fermer l’œil, votre articulation douloureuse vous fait souffrir le martyre, vous avez le moral dans les chaussettes)...
Je vous explique :
Pourquoi la crise d’élimination ?
Ces crises survenant après une séance de réflexologie sont le signe que l’organisme travaille, qu’il s’ajuste ou qu’il évacue ce qui a besoin de l’être.
Attention : elles ne sont pas non plus systématiques. Donc, pas d’inquiétude si vous ne ressentez rien, cela ne signifie pas pour autant que la séance n’aura pas été bénéfique.
Quelles en sont les manifestations ?
Lorsqu’elles surviennent, les crises d’élimination se manifestent de façon très variable d’une personne à l’autre.
Le plus souvent, elles se traduisent par une accentuation des symptômes pendant quelques heures, voire quelques jours, avant une amélioration, puis une disparition de ces symptômes.
Les réactions peuvent ainsi être d’ordre physique :
augmentation des douleurs articulaires ou musculaires,
grande fatigue,
besoins plus fréquents d’uriner ou d’aller à la selle,
brève poussée de fièvre,
etc.
Elles peuvent également être d'ordre émotionnel :
coup de blues,
irritabilité,
etc.
Que faire ?
La crise d’élimination n’est que transitoire, alors soyez patient·es et restez à l’écoute de votre corps.
Buvez beaucoup d’eau pour favoriser le processus d’élimination.
Reposez-vous si vous en ressentez le besoin.
Restez dans le mouvement (nagez, marchez...).
Faites vous du bien au CHAUD (bouillotte, boisson chaude, eau thermale...)
Et surtout, n’annulez pas votre prochaine séance : le travail de rééquilibrage a commencé, ce serait dommage de s’arrêter en si bon chemin !
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